چگونه عزت نفس را در کودکان افزایش دهیم

پرسش از : admin ۱۴۰۴/۱۱/۰۶

5 مشاهده

1 پاسخ

پاسخ از : admin ۱۴۰۴/۱۱/۰۶

0

افزایش عزت نفس در کودکان یکی از مهم‌ترین سرمایه‌گذاری‌های والدین برای آینده فرزندشان است. کودکی که عزت نفس سالمی دارد، در بزرگسالی تصمیم‌های بهتری می‌گیرد، روابط سالم‌تری می‌سازد، از شکست‌ها عبور می‌کند و به‌جای ترس، با شجاعت رشد می‌کند. عزت نفس کودک با نصیحت ساخته نمی‌شود؛ با رفتار روزمره والدین شکل می‌گیرد. و این یعنی اگه میخای عزت نفس کودکتو بسازی ، باید عزت نفس خودتو اول بسازی و خودت آدم موفق و با عزت نفسی بشی در ادامه، مؤثرترین و اصولی‌ترین راه‌های افزایش عزت نفس در کودکان را میگم : ۱. کودک را همان‌طور که هست بپذیرید : مهم‌ترین نیاز روانی کودک، احساس دوست‌داشتنی بودن بدون شرط است. وقتی کودک احساس کند فقط در صورت خوب بودن، موفق شدن یا حرف‌شنوی دوست‌داشتنی است، عزت نفس او تضعیف می‌شود. به او نشان دهید دوستش دارید، حتی وقتی اشتباه می‌کند. ۲. تلاش را تشویق کنید، نه فقط نتیجه را : تحسین صرفِ نمره، مقام یا برنده شدن، کودک را وابسته به نتیجه می‌کند. به‌جای آن، تلاش، پشتکار و پیشرفت او را تشویق کنید: «دیدم چقدر تمرین کردی» «مهم اینه که تلاش کردی» این پیام را منتقل می‌کنید که ارزشمندی او وابسته به برد و باخت نیست. ۳. مقایسه را برای همیشه کنار بگذارید : مقایسه با خواهر، برادر، فامیل یا همکلاسی یکی از مخرب‌ترین رفتارها برای عزت نفس کودک است. هر کودک مسیر رشد و توانایی‌های منحصربه‌فرد خودش را دارد. مقایسه، بذر حس ناکافی بودن را در ذهن کودک می‌کارد. ۴. اجازه تصمیم‌گیری متناسب با سن اش به او بدهید : از انتخاب لباس تا انتخاب سرگرمی، اجازه دهید کودک در حد سنش تصمیم بگیرد. این کار پیام مهمی می‌دهد: «نظر تو مهم است» همین حس ارزشمندی، پایه عزت نفس سالم است. ۵. اشتباه کردن را طبیعی جلوه دهید : وقتی کودک بابت اشتباه تنبیه یا تحقیر می‌شود، از تجربه کردن می‌ترسد. به او یاد بدهید اشتباه بخشی از یادگیری است، نه نشانه بی‌ارزشی. والدینی که اشتباه خودشان را می‌پذیرند، بهترین الگو هستند. ۶. به احساسات کودک احترام بگذارید : جملاتی مثل: «گریه نکن» «این که چیزی نیست» «بچه که این‌قدر حساس نیست» به کودک یاد می‌دهد احساساتش مهم نیست. به‌جای آن بگویید: «می‌فهمم ناراحتی» «حق داری این حس رو داشته باشی» احترام به احساسات، احترام به خودِ کودک است. ۷. مسئولیت‌های کوچک را به بچه ها بسپارید : دادن مسئولیت‌های متناسب با سن (جمع‌کردن اسباب‌بازی، کمک‌های ساده) باعث می‌شود کودک احساس توانمندی و مفید بودن کند. این تجربه‌های کوچک، عزت نفس بزرگ می‌سازند. ۸. الگوی عزت نفس سالم برای بچه هایتان باشید : کودک بیشتر از حرف، رفتار شما را تقلید می‌کند. اگر خودتان مدام خودتان را سرزنش می‌کنید، از خودتان بد می‌گویید یا برای تأیید دیگران زندگی می‌کنید، کودک همان را یاد می‌گیرد. یک حقیقت مهم برای والدین بسیاری از والدین ناخواسته، کمبود عزت نفس خودشان را به کودک منتقل می‌کنند. کار کردن روی عزت نفس و رشد خودتان، بزرگ‌ترین هدیه‌ای است که می‌توانید به فرزندتان بدهید. اگر می‌خواهید فرزندتان در آینده: از نظر دیگران نترسد خودش را لایق بداند بتواند نه بگوید و از خودش دفاع کند و با اعتماد به خود رشد کند لازم است شما هم ابزار و آگاهی درست را داشته باشید. یعنی از دوره آموزشی افزایش عزت نفس سایت ندیم ناظمی دات کام استفاده کنید تا با رشد عزت نفس خودتان به رشد عزت نفس و موفقیت بچه هایتان هم کمک کنید : اطلاعات بیشتر از سایت زیر : *** دوره آموزشی افزایش عزت نفس ***